.jpg)
Асаны: Перевернутые
Перевернутые асаны / Стойки на голове /
/ Стойки на руках / Стойки на плечах
| Для того, чтобы быстро найти нужную асану, воспользуйтесь функцией вверху поиск по сайту |
| Асаны: Стоячие Асаны: Сидячие Асаны: Перевернутые Асаны: Лежачие Комплексы асан Асаны для беременных |
1. Саламба Ширшасана 1 (Стойка на голове 1)
2. Урдхва дандасана
3. Саламба Ширшасана 2 ( Стойка на голове 2)
4. Саламба Ширшасана 3 ( Стойка на голове 3)
5. Баддха хаста ширшасана ( Стойка на голове со схваченными кистями)
6. Мукта хаста ширшасана ( Стойка на голове со свободными кистями)
7. Паршва ширшасана ( Стойка на голове с поворотом)
8. Паривриттаикапада Ширшасана ( Стойка на голове с поворотом и разведенными ногами)
9. Эка Пада Ширшасана ( Стойка на голове с опущенной одной ногой)
10. Паршваика Пада Ширшасана ( Стойка на голове с одной ногой в сторону)
11. Урдхва Падмасана в Ширшасане ( Стойка на голове в позе лотоса сверху)
12. Паршва Урдхва падмасана в ширшасане (Стойка на голове в позе лотоса в сторону)
13. Пиндасана в ширшасане (Поза зародыша в стойке на голове)
14. Саламба сарвангасана 1 (Стойка на плечах с поддержкой всех конечностей 1)
15. Саламба сарвангасана 2 (Стойка на плечах с поддержкой всех конечностей 2)
16. Нираламба сарвангасана 1 (Стойка на плечах без поддержки 1)
17. Нираламба сарвангасана 2 (Стойка на плечах без поддержки 2)
18. Халасана (Поза плуга)
19. Карнапидасана (Поза давления на уши)
20. Супта Конасана (Поза угла лежа)
21. Паршва Халасана (Поза плуга в сторону)
22. Эка Пада Сарвангасана (Стойка на плечах с одной ногой)
23. Паршваика Пада Сарвангасана (Стойка на плечах с одной ногой в сторону)
24. Паршва сарвангасана (Стойка на плечах со скручиванием)
25. Сету Бандха Сарвангасана / Уттана майюрасана (Стойка на плечах в Позе моста)
26. Эка пада Сету бандха сарвангасана / Эка пада Уттана майюрасана (Стойка на плечах в Позе моста с одной ногой)
27. Урдхва Падмасана в Сарвангасане (Стойка на плечах с Позой Лотоса вверху)
28. Паршва Урдхва Падмасана в Сарвангасане (Стойка на плечах с Позой Лотоса вверху с поворотом)
29. Уттана Падма Майюрасана
30. Пиндасана в Сарвангасане (Поза зародыша в стойке на плечах)
31. Паршва Пиндасана в Сарвангасане (Поза зародыша в стойке на плечах с поворотом)
32. Упавишта Конасана в Ширшасане
33. Баддха Конасана в Ширшасане
34. Пинча Майюрасана
35. Шаянасана
36. Адхо мукха врикшасана
37. Урдхва куккутасана (Поза петуха в Стойке на руках)
38. Паршва куккутасана (Поза петуха в Стойке на руках с поворотом в сторону)
39. Галавасана
40. Эка пада Галавасана
41. Дви пада каундиниасана
42. Эка пада каундиниасана 1
43. Эка пада каундиниасана 2
44. Эка пада Бакасана 1
45. Эка пада Бакасана 2
46. Випарита Чакрасана из Чакрасаны / Урдхва Дханурасаны
47. Дви пада Випарита Дандасана
48. Эка пада Випарита Дандасана 1
49. Эка пада Випарита Дандасана 2
50. Чакрабандхасана
51. Мандаласана
52. Вришчикасана 1 (Поза скорпиона)
53. Вришчикасана 2 (Поза скорпиона)
54. Ширшападасана
55. Ганда бхерундасана
56. Випарита Шалабхасана
ВКонтакте
