Материалы

Асаны: Лежачие

Для того, чтобы быстро
найти нужную асану, 

воспользуйтесь
функцией вверху
поиск по сайту 
Асаны: Стоячие
Асаны: Сидячие
Асаны: Перевернутые
Асаны: Лежачие
Комплексы асан
Асаны для беременных

1. Шалабхасана
2. Макрасана
3. Дханурасана
4. Паршва  Дханурасана 
5. Чатуранга Дандасана (Поза посоха с опорой на четыре конечности)
6. Накрасана
7. Бхуджангасана 1 (Поза змеи)
8. Бхуджангасана 2 (Поза змеи) 
9. Урдхва мукха шванасана (Поза собаки лицом вверх)
10. Бхекасана (Поза лягушки)
11. Матсиана (Поза рыбы)
12. Супта Ваджрасана
13. Джатхара паривартанасана (Поза скрученного живота)
14. Урдхва прасарита падасана
15. Чакрасана 1
16. Чакрасана 2
17. Супта падангуштхасана (Поза захвата больших пальцев ног лежа)
18. Анантасана
19. Уттана падасана (Поза вытянутых ног, рук с прогибом в спине)
20. Сету бандхасана (Поза моста)
21. Супта Тривикрамасана
22. Урдхва Дханурасана 1 (Поза перевернутого лука 1) / Чакрасана 1 (Поза колеса 1)
23. Урдхва Дханурасана 2 (Поза перевернутого лука 2) / Чакрасана 2 (Поза колеса 2)
24. РаджаКапотасана (Поза царя голубей)
25. Падангуштха Дханурасана 1
26. Падангуштха Дханурасана 2
27. Гхерандасана
28. Капинджаласана
29. Шавасана / Мритасана

Download SocComments v1.3