Асаны: Перевернутые

Перевернутые асаны / Стойки на голове /
/ Стойки на руках / Стойки на плечах 

Для того, чтобы быстро
найти нужную асану, 

воспользуйтесь
функцией вверху
поиск по сайту 
Асаны: Стоячие
Асаны: Сидячие
Асаны: Перевернутые
Асаны: Лежачие
Комплексы асан
Асаны для беременных

1. Саламба Ширшасана 1 (Стойка на голове 1)
2. Урдхва дандасана 
3. Саламба Ширшасана 2 ( Стойка  на голове 2) 
4. Саламба Ширшасана 3  ( Стойка  на голове 3) 
5. Баддха хаста ширшасана  ( Стойка  на голове со схваченными кистями) 
6. Мукта хаста ширшасана ( Стойка  на голове со свободными кистями)
7. Паршва ширшасана  ( Стойка  на голове с поворотом) 
8. Паривриттаикапада Ширшасана ( Стойка  на голове с поворотом и разведенными ногами) 
9.  Эка Пада Ширшасана  ( Стойка  на голове с опущенной одной ногой)
10. Паршваика Пада Ширшасана  ( Стойка  на голове с одной ногой в сторону)
11. Урдхва Падмасана в Ширшасане ( Стойка  на голове в позе лотоса сверху)
12. Паршва Урдхва падмасана в ширшасане  (Стойка  на голове в позе лотоса в сторону) 
13. Пиндасана в ширшасане (Поза зародыша в стойке на голове)
14. Саламба сарвангасана 1 (Стойка на плечах с поддержкой всех конечностей 1)
15. Саламба сарвангасана 2 (Стойка на плечах с поддержкой всех конечностей 2) 
16. Нираламба сарвангасана 1 (Стойка на плечах без поддержки 1) 
17. Нираламба сарвангасана 2 (Стойка на плечах без поддержки 2) 
18. Халасана (Поза плуга)
19. Карнапидасана (Поза давления на уши)
20. Супта Конасана (Поза угла лежа)
21. Паршва Халасана (Поза плуга в сторону)
22. Эка Пада Сарвангасана (Стойка на плечах с одной ногой)
23. Паршваика Пада Сарвангасана (Стойка на плечах с одной ногой в сторону)
24. Паршва сарвангасана (Стойка на плечах со скручиванием)
25. Сету Бандха Сарвангасана / Уттана майюрасана (Стойка на плечах в Позе моста)
26. Эка пада Сету бандха сарвангасана / Эка пада Уттана майюрасана  (Стойка на плечах в Позе моста с одной ногой)
27. Урдхва Падмасана в Сарвангасане (Стойка на плечах с Позой Лотоса вверху)
28. Паршва Урдхва Падмасана в Сарвангасане (Стойка на плечах с Позой Лотоса вверху с поворотом)
29. Уттана Падма Майюрасана 
30. Пиндасана в Сарвангасане (Поза зародыша в стойке на плечах)
31. Паршва Пиндасана в Сарвангасане  (Поза зародыша в стойке на плечах с поворотом)
32. Упавишта Конасана в Ширшасане
33. Баддха Конасана в Ширшасане
34. Пинча Майюрасана
35. Шаянасана
36. Адхо мукха врикшасана
37. Урдхва куккутасана (Поза петуха в Стойке на руках)
38. Паршва куккутасана (Поза петуха в Стойке на руках с поворотом в сторону)
39. Галавасана
40. Эка пада Галавасана
41. Дви пада каундиниасана
42. Эка пада каундиниасана 1
43. Эка пада каундиниасана 2
44. Эка пада Бакасана 1
45. Эка пада Бакасана 2
46. Випарита Чакрасана из Чакрасаны / Урдхва Дханурасаны
47. Дви пада Випарита Дандасана
48. Эка пада Випарита Дандасана 1
49. Эка пада Випарита Дандасана 2 
50. Чакрабандхасана
51. Мандаласана
52. Вришчикасана 1 (Поза скорпиона)
53. Вришчикасана 2 (Поза скорпиона)
54. Ширшападасана  
55. Ганда бхерундасана  
56. Випарита Шалабхасана 

 

  



Download SocComments v1.3
 

Warning: session_write_close() [function.session-write-close]: write failed: Disk quota exceeded (122) in /home/yogaluga/yoga-lugansk.com.ua/www/libraries/joomla/session/session.php on line 598

Warning: session_write_close() [function.session-write-close]: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/yogaluga/.system/tmp) in /home/yogaluga/yoga-lugansk.com.ua/www/libraries/joomla/session/session.php on line 598